最近そろそろ、お腹の膨らみ具合が本当にやばいのではないかと思われてきたので、本当に何とかした方がいいと思うようになってきた。 結論的に言うと、ウォーキングかランニングかサイクリングを行ってスタミナという意味での体力を向上させ、基礎代謝値を上…